★98/04/20～轉貼分享：運動是男人的加油站...★

本文出自:http://tw.myblog.yahoo.com/jw!kMY90POFGRkQU7gHs._po2SXKTHd8_v2/article?mid=110903＆prev=111117＆next=110752＆l=a＆fid=51 網絡轉發,如有侵權,敬請告知刪除!
耶誕節由來聖誕節聖誕節歷史聖誕節由來
★98/04/20～轉貼分享：運動是男人的加油站...★
運動是男人的加油站
生命在於運動，性愛需要健康，因為它是生命的本源與最高形式。
今天的愛情與婚姻已把以往羞答答的性愛坦然地納入其中，
沒有健康的體魄，就不會有完美的性愛和完整的婚姻生活。
　　走過「談情說愛」的戀愛之路後，男女攜手走入婚姻的殿堂，
性愛就成為生活的重要部分。性愛含有語言的因素，但畢竟不是「談」的，要身體力行。
行的質量如何，事關兩人最隱私的快活。
在最新一次的我國夫妻生活調查中，統計數字再次表明在夫妻性愛中，
%26#39;男人占主動權%26#39;的仍占主導地位。所以，作為性愛的主動或主導一方，
男人的充沛的體力和靈活的動作就顯得更加重要了。那麼怎樣保證完美的性愛呢？
專家們認為已婚男人，一定要有適量的運動。一般來講，只要每週運動2－4次，
每次持續時間在30-45分鐘，運動心率控制在100-124次/分之間，
定會在性生活中享受到極大的愉悅。
美國性醫學專家通過多年的跟蹤調查證實，
合理的體育運動可大大地改善性生活的質量和樂趣，不僅可以減少陽痿的發生，
而且可使性慾明顯增強。
人們對參加運動和不參加運動的兩組已婚男人作了對比，
發現每週進行2次健身、跑步或打網球的男人，
所獲得的性生活愉悅感比不參加任何健身運動的男性要高。
其中，80％經常運動的男性表示，自從投身每週2－3次運動鍛煉後，
性生活方面的自信心大增，性行為變得更加積極。運動增強腹部、臀部的肌肉彈性，
做愛時比以前更加容易使女方達到高潮。
由於力量與速度的均衡保持，對自身控制力也大大加強，自身的性快感時間也明顯延長。
這對增進夫妻性生活之快感非常有益。
體育專家的研究表明，適量的健身運動之所以給人們的性愛愉悅帶來幫助，
是因為它可調節人體植物神經的機能，改善內分泌系統，
促使腦垂體分泌激素的功能得到明顯的改善，從而使腦垂體分泌激素的功能得到明顯的改善，
從而使體內雄性激素、睪丸酮含量增多，性慾大大增強。