生活中的自我激勵

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生活中的自我激勵

假設：自己滿懷信心通宵達旦的一個項目，結果被老闆Cancel了，你是否會用胃的飽張來沖淡這種失落感？ 或許你會說，沒那麼嚴重吧，不過找人發發牢騷而已。 是否想過，這種牢騷的堆積會導致情緒低落？ 這時，有人給你鼓勵會是最好的安慰劑，如果沒有，就需要自我激勵了。 下面為您推薦的幾種自我激勵方法。

如果您處在逆境——

那麼，從事一份有意義的工作會是建立自信的最好方法。 什麼才叫“有意義”呢？ 就是能讓自己感覺到“我有價值”的工作，比如心理壓力最大的職業之一：老師。 很多人會羨慕老師的工作，而其中的壓力只有老師自己明了，在壓力之下容易產生挫折感，這時不妨從另外一個角度來看待自己的工作：你將自己的所知傳授給那些對此無知的學生，使他們獲得了成長，這就是你的價值。 比如銷售員，你通過推薦產品使客戶獲得了便利，這不就是一件很有價值的事情嗎？ 當然，如果你實在找不到自己工作的價值感，不妨試試看下面的幾個小步驟，它們是美國《今日心理學》雜誌推薦了4個簡單的小動作，能給您的低潮帶去一些激勵。