你知自己身體健康的秘密嗎？ [僅供參考]

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發熱衣不穿襪子waylonlaho28486陽光之旅
你知自己身體健康的秘密嗎？ [僅供參考]
每一個人的手都是跟五臟六腑相對應的，具體說它是你自己全身健康的錄影機，從大拇指開始，每個手指分別代表心、肝、脾、肺、腎。而做作為手的一部分，如果指甲上出現任何不正常的現象，就要小心了。
因為，透過指甲的形態、顏色、紋路，可看出你是否健康。其實指甲和人的身體健康不健康又?密切的聯繫，所以大家看自己的身體健康不健康有的時候看指甲也是可以看出來的，愛美的女孩子最好少涂指甲油哦！
中醫認為，指甲為臟腑氣血的外榮，與人體的臟腑經絡有直接聯繫，能夠充分地反映人體生理、病理變化，通過觀察指甲的形狀、大小、顏色能夠反映一個人的健康基本狀況，甚至看出他潛在的健康危機;而通過指甲的光澤、紋路、斑點等等的變化，則可以推斷出身體正在悄悄發生的病變。所以，學會觀察指甲，就是學會了一種最為簡易的健康自測方法。 爪為筋之餘，為肝膽之外候。通過觀察指甲的形狀、大小、顏色、紋路等，能夠判斷一個人的健康基本狀況，甚至看出他潛在的健康危機。所以，學會觀察指甲，就學會了一種最為簡易的健康自測方法。
一、指甲形態與健康 指甲太長：免疫力低、容易感冒、微循環不好、憂鬱症。%26nbsp; 指甲長且窄：心臟不好、腰、頸椎、骨質增生。%26nbsp; 指甲短且窄：心情暴燥、也是缺礦物質，容易患高血壓和肝病。%26nbsp; 指甲短且寬：性功能不好;甲狀腺類的疾病。%26nbsp; 大指甲：呼吸系統的毛病;支氣官炎等。%26nbsp; 小指甲：有不孕不育傾向。%26nbsp; 圓指甲：可能有偏頭痛。%26nbsp; 方指甲：伴有咖啡色的點或線。心臟供血不好。
一般認為： 指甲凸起並向指肉中卷伸，象徵慢性呼吸系統可能出現疾病，諸如肺氣腫、結核病、心血管病等。%26nbsp; 指甲條紋紊亂，並呈現深褐色，是脫水和初期腎虛的反應。%26nbsp; 指甲出現橫紋，可能是心肌梗塞前的一種徵兆，也和痲疹、腮腺炎有關。%26nbsp; 指甲出現絮狀白雲，常是有蛔蟲的跡象。%26nbsp; 指甲出現豎的條紋，多是缺乏維生素A的表現。%26nbsp; 指甲部分脫落，表明新陳代謝紊亂。%26nbsp; 指甲平坦，凹陷成匙狀，無光且脆弱，多是缺鐵性貧血所致。%26nbsp; 指甲忽然變厚和指甲四周脫皮，表明呼吸道或消化道可能存在腫瘤。%26nbsp; 指甲中間下陷，整片指甲變成平坦或匙狀，常和鐵質不足的貧血病、、甲狀腺障礙、風濕症等有關。%26nbsp; 指甲出現不規則凹點，很多牛皮癬病人常有此現象。%26nbsp; 指甲成行的凹狀麻點，常因患簇狀禿髮症所致。
指甲凸起並向指肉中卷伸，慢性呼吸系統疾病
二、指甲紋路與健康 指甲的紋路：縱線和橫路%26nbsp; 縱線：出現在哪個指頭上就說明其代表的器官功能在下降。%26nbsp; 縱脊：肌體衰老的一種表現。身心疲憊綜合症。(抗氧化：維C、維A、維E) 縱脊出現在兩個以上指頭上就要注意心肌梗塞。%26nbsp; 橫紋：心臟功能不好。特別是出現在拇指上。好幾個指頭上都有預防心肌梗塞說明缺乏維A。%26nbsp; 橫溝：心臟病嚴重的營養不良;痲疹;傷寒;糖尿病;藥物中毒等。
橫溝甲：出現橫溝甲一般是營養 不 良，也可能是 熬 夜、吃飯不規律造成的。%26nbsp; 指甲橫紋多且細者，多見於長期慢性消 化 系統疾病。飲食稍不注意，就會出現腹 痛、泄 瀉等症狀。


黑斑甲：
黑斑甲比較嚴重說明身上可能有腫瘤、壞 疽。
表示腦部血液循環發生障礙的徵兆。一般右手指甲出現，表示左腦有問題。
三、關於指甲半月即半月孤%26nbsp; 半月孤超過指甲1/5，說明有高血壓的危險;超過指甲的2/3區域，腦中風的信號。
“月牙痕”簡稱月牙，也叫健康圈。月牙會隨?年齡的增大而越來越小、越來越短淺，顏色也會由白變得暗一些。%26nbsp;
月牙和年齡有什麼關係呢？%26nbsp;
一個健康的人，在30歲時，手指上的月牙應該保持在8～10個；
在40歲時，至少應該有6個；
到60歲時，最少應該有1～2個。
通常情況下，維持在8～10個是最理想的狀態。人們手指上的月牙，會隨?身體疾病的發生而減少或丟失，一旦身體康復，月牙又會慢慢長出來。%26nbsp;
月牙並非越大越好 健康人的月牙面積大致是指甲的1/5，如果月牙面積小於指甲1/5，則表示精力不足、腸胃吸收能力差。%26nbsp; 如月牙突然變得晦暗、縮細、消失，往往意味?患有消耗性的疾病，或腫瘤、內出血等。月牙大於1/5時，多意味?心 肌 肥 大，易患心腦血管、高血壓、中風等疾病。可以說，月牙是人體健康的“晴雨表”。
半月痕－不正常
1）寒底型
無半月痕為寒底型。半月痕越少，表示精力越差，這種人的臟腑功能低下，氣血運行緩慢，容易疲勞乏力，精神不振，吸收功能差，面色蒼白，手腳厥冷，心驚，嗜睡，容易感冒，反覆感冒，精力 衰退，體質下降，甚則 痰 濕 停滯、氣滯血瘀、痰濕結節、腫瘤等。
2）熱底型
連小指也有半月痕者，半月痕增大均屬熱底型。這種人的臟腑功能強壯身體素質較好。但在病理情況下，則是陽氣偏盛，臟腑功能亢進。可見面紅，上火，煩躁，便秘，易怒，口乾，食量大，不怕冷，好動，甚至血壓高、血糖高、中風。
3）寒熱交替型（陰陽失調型）
半月痕的邊界模糊不清，顏色逐漸接近甲體顏色者，屬寒熱交錯型或陰陽失調型。
寒熱交替型提示人體內有陰陽偏盛衰的變化，寒熱的變化可因保養的不同而異。
所謂“精足人壯（半月痕足），精弱人病（半月痕變色），
精少人老（半月痕少），精盡人亡”。無半月痕的人即使暫時無病，也需要迅速補養身體。特別是只剩下拇指有半月痕時，體內正在告訴你已經用“底油”了，需趕快加“油”了！


半月孤小或不明顯反映：
1、腦老化的現象(或有鉛中毒); 2、胃和十二指腸潰瘍。
10個指頭都沒有半月：
1、貧血;
2、神經衰弱; 3、低血壓。
四、指甲其他現象與健康 指甲過薄：體虛、營養不良。%26nbsp; 指甲開叉：患有慢有的胃腸道疾病。%26nbsp; 指甲中間裂開：嚴重的高血壓、糖尿病、營養不良。
指甲上有白點：蛔蟲;嚴重缺乏鈣和鋅;中指上有白點說明80%可能存在便秘、20%可能存在腹瀉病症;神經衰弱一般出現在 大拇指、無名指或幾個指頭上同時都有。


指甲上有凹凸不平的洞：微循環不好(銀杏健益膠囊、補充蛋白質等);嚴重便秘的人(中指);嚴重的精神衰弱;嚴重的體力透支(大部分手指上都有);無名指上有說明黏膜系統受破壞。
指甲根部青藍色或青紫色：說明我們全身的營養素都去抵抗壓力去了。要保持樂觀，要大量補充蛋白質、鈣、鎂。
五、健康指甲的標準 1、光滑。%26nbsp; 2、指甲要等於小於第一指關節的1/2。%26nbsp; 3、指甲半月是整個指甲板的1/5。%26nbsp; 4、甲前端發白。%26nbsp; 5、沒有縱紋和橫紋。%26nbsp; 6、沒有凹凸不平的洞。
六、關於手的症狀 手冰涼：有貧血。%26nbsp; 手過熱：缺鈣。脾氣暴躁。%26nbsp; 手多汗：缺乏礦物質：鈣、鎂、鋅、銅、猛。綜合性的微量元素都缺 手乾燥：蛋白質嚴重缺乏，特別是膠原蛋白(蛋白質、維C、鈣)。%26nbsp; 手偏厚：有高血壓高血脂的現象。
健康的指甲什麼樣？健康的指甲因血液供應充分而呈桃紅色，表面光滑圓潤，厚薄適度；
形狀平滑光潔，表面無縱橫溝紋，沒有干擾斑；
指甲對稱，不偏斜，無凹陷或末端向上翹起的現象。
把十個指甲放在陽光下觀察，手指上下移動，如指甲表面有閃耀的反射，那就顯示整體健康處於極佳狀態，體內各器官的功能都完好正常。

保健建議：精力的補充要靠優質中性蛋白質，如奶類、蛋類、豆類、魚類和黑色性食物、種子性、胚胎性食物，只要保證營養，堅持保養，一般1個半月就在一個指甲長出，通常是先長拇指，以後依次食指、中指、環指、小指，半年以後才能長滿。
但是，平常要注意休息，如果長期熬夜，則夜生活過度半月痕又會很快消失。
朋友！你的指甲好嗎？---(作者：大家好888)