女人要學會照顧好自己

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女人要學會照顧好自己

1、女性平時除了要注意生殖系統衛生和正常的飲食習慣外，還要養成1～2年進行一次婦科檢查的習慣，以便及早發現病情，及時治療，這是保護女性身體健康的關鍵。
2、用香皂等清潔品清洗乳房會鹼化乳房局部皮膚，促進鹼性菌叢增生，導致疾病。正確的方法是用溫水清洗，准媽媽們更要注意這一點。
3、隨意濫用高錳酸鉀溶液清洗陰道的做法不足取。若頻繁使用高錳酸鉀溶液清洗下身會破壞陰道內的有益菌，致病菌就會乘虛而入引起婦科疾病。
4、衛生巾也有保質期。一定要使用符合衛生標準、沒有過期的衛生巾，千萬不要貪便宜購買一些散裝或包裝破裂的產品。使用劣質的衛生巾會引起婦科疾病。
5、過緊或不合體的胸罩不利於保護乳房，甚至會使你患上不同程度的文胸綜合症及頸椎病。要想獲得一對飽滿健康的乳房，合適的胸罩絕對重要。
6、不潔性生活可引起生殖器官感染，是外陰癌、陰道癌、宮頸癌及輸卵管癌的重要發病因素。另外，性生活過早及混亂，經常經期性交，產期性交等均是宮頸癌發病的重要因素。
7、過早發生性行為和性伴侶過多易患宮頸癌。為了健康和有效地防範性亂所致性病乃至子宮頸癌，女性在法訂婚齡以前不宜過早地發生性行為，更不能同多個性伴侶發生關係。
8、長期積壓怒氣會影響身心健康，怒氣長時間得不到排解就可能患上憂鬱症。一個懂得如何發脾氣、正確發洩自己不滿的女性才是一個心理成熟、健康的女性。
9、流產是女人不願面對卻又不得不面對的現實，既然不得不做，你就應該更好地保護自己。而反復多次“人流”不但對身體造成傷害，甚至會引起早衰。
關於美麗
１、女人的美麗與金錢無關。女人最迷人的是自信、放鬆和從容。
2、過度疲勞也可造成失眠，睡前可吃些水果抗疲勞。平時常食核桃、芝麻、葵花子、大棗、桂圓和蜂蜜，有益於益智安神。對於女性來說，充足的睡眠勝過做美容。
3、雌激素是女性風采的生命線，女性每天喝500毫升豆漿或食100克以上的豆製品，對內分泌系統有良好的調節作用。
4、維生素A、B、C、E可祛除面部黃褐斑，平日不可忽視蔬菜水果和雜糧乾果的攝入。
5、至少早晚各喝一杯白開水。早上的一杯可以清潔腸道，補充夜間失去的水分；晚上的一杯則能保證一夜之間血液不至於因缺水而過於黏稠。血液黏稠會加快大腦的缺氧，色素的沉積，使衰老提前來臨。
6、常吃醋可以讓你更年輕。如果你住地的自來水水質較硬，可以在每天的洗臉水中稍微放一點醋，就能起到養顏的作用。
7、首飾佩戴不當可能會引起皮炎。在選首飾時，你應該先搞清楚自己的皮膚是否有過敏反應，儘量避免佩戴鍍金、鍍銀、鍍鎳等最容易引發皮炎的首飾。
8、對於美容，除非你是真心喜歡那個過程，而不是過分追求結果，你才做。否則，那個時間不如用來看一則笑話，或者多吃一個水果。
9、一位資深美容整形博士告誡那些“認定美麗將會帶來一切”的女性：應該把更多的時間、精力和金錢用來完善自我，實現自我價值！
關於愛情
1、十全十美的男人是沒有的，但是比較好的男人卻很多，就看你有沒有慧眼去發現和培養。
2、同居並不是婚姻的條件，正如婚姻並不是為愛情買保險。有膽量做同居這個決定，就要敢於承擔後果。
3、男人在愛著的時候什麼都敢說，女人在愛著的時候什麼都會相信。所以，別聽男人對你說什麼，看他都為你做了什麼。4、和已婚男人約會對你極為不利。即使這個男人離了婚，又娶了你，你也必須承受大量的罪惡感及憤怒：他的罪惡感、你的罪惡感以及許多因此而受傷害的人的憤怒。這些負面情緒甚至會伴隨你一
生。
5、不能輕易地把自己的隱私告訴已婚男人，也不能輕易地孤身一人去男人的家裡或住處，除非你對他很信任。
6、不要因為愛一個人，而失去了自己的世界，愛情也需要尊嚴和獨立。
7、如果你把愛情建立在對物質的滿足上，那麼和你交往的男人，即使是金山也有被挖光的一天，而你也將面臨人財兩空的結局。
8、想要擁有一份美好的愛情，只有一顆深愛著對方的心是遠遠不夠的，還要有足夠的智慧。經營婚姻也是如此。
9、想像是愛情的天敵。想像越多，戀人之間的關係就越危險；因為隨著兩個人相互瞭解的加深，想像就會接二連三地破滅，隨之而來的無疑是極度的失望。
關於婚姻
1、幸福，永遠屬於知道自己要的是什麼的人。
2、你選擇了什麼樣的人，就等於選擇了什麼樣的婚姻、什麼樣的人生。
3、為了“安全”起見，收起你對丈夫的家庭成員的評論，特別是不要抱怨他的媽媽。這將會使你們的婚姻生活順暢許多。
4、將你的過去深埋在心中吧!愛他，就好好經營你們現在的幸福。
5、快樂不快樂更多的在於你是否明白自己最想要的是什麼。
6、雖然丈夫“那方面”的欲望和表現已不再充盈，但他“仍然在努力”，你就應該多加鼓勵而不是指責。
7、一旦你把離婚的念頭引入你們的關係，相互間的不信任感就開始滋長起來。除非真的有火災，否則亂報火警肯定會有麻煩。
8、好丈夫猶如一道菜。你認識他時，他還只是原料；你得經過加工、烹調等一系列的付出，才會品嘗到美味佳餚。
9、聰明的妻子肯花心思維護丈夫的面子，把兩個人的小氛圍經營得越發和諧。