了解腳臭的原因 利用生活的十四個小秘訣解決腳臭

夏天快到了，穿了一天的鞋和襪子上的臭味就變得更加明顯，和人交往時常常令人尷尬。其實，腳臭不僅影響情緒，有些人還因為腳臭背上了包袱，甚至產生了自卑感。

那麼，鞋為什麼會臭？

這是由於腳心多汗的緣故。腳心每平方厘米有620個左右汗腺。而身體其他部位同樣面積僅有143～339個，也就是說，手心、腳心比其他部位的汗腺多出數倍。當人們活動增多、天氣悶熱、精神緊張、吃辛辣熱燙食物的時候，汗液就會大量分泌出來。

汗液裡除含水分、鹽分外，還含有乳酸及尿素。在多汗條件下，腳上的細菌大量繁殖並分解角質蛋白，加上汗液中的尿素、乳酸，這樣就會發出一種臭味。如果穿的又是捂得很嚴實的旅遊鞋、球鞋、皮鞋，空氣不流通，臭味就會越積越濃，一旦鬆鬆鞋帶，這種臭味就會撲面而來。

除腳@臭的幾個小竅門：

鞋子內放入生石灰小包（吃的雪米餅等食品裡面常有的乾燥劑），吸汗除腳@臭。

柚子皮撕成小碎片放入鞋子內，可除腳@臭。

將腳放在攝氏五十至六十度的熱水中多燙幾次，每次15分鐘，每日1至2次，紓緩腳臭。

洗腳時，在水中加入米醋10至15毫升，調勻後，將雙腳放入浸泡15分鐘左右，每日一次，連續泡三至四天，腳臭即可消失。

洗腳時，在熱水裡加50克白礬，浸泡10分鐘左右，可去除腳@臭。

葛根15克，研成細末，加白酒15克，再加適量水，煎後洗腳，每日一次，連續一周後，可除去腳汗引起的腳臭。

每晚臨睡前，用棉球或布頭蘸小許酒精，均勻地抹在剛脫下的膠、球鞋內，待第二天早晨乾燥後再穿。如此堅持兩周後，鞋就不會發出臭味了。

取適量脫水明礬或干石灰粉，用小布袋裝好，每晚臨睡前放置鞋內。

把幾粒樟腦丸壓成粉末，撒在洗乾淨的鞋內，在墊上一塊鞋墊，這樣穿時就不易腳臭了。樟腦丸不能直接和腳接觸，裡面的樟腦丸只要隔周換一次就可以了。樟腦丸能起到很好的抑菌作用，能夠殺死因為潮濕而繁殖的大量細菌，這樣就不會有臭味了。

新買回的膠、球鞋，在其海綿底上均勻地噴足白酒（直至海綿底不能吸收為止），待其晾乾後，穿起來就不會產生臭味了（如是舊膠、球鞋，將其洗淨後亦可同法處理）。

將干茶葉（泡過的也可）包放入鞋內可去除腳@臭異味。

冬瓜皮：冬瓜皮有消暑、健脾、利濕之功效，可用於治療腎病、肺病、心臟病引起的水腫、腹脹、小便不利等症狀。用冬瓜皮煎湯洗腳既治腳臭，又治腳臭，一舉兩得。

鞋櫃裡的臭味也很好解決。只要在鞋櫃中放入一塊香皂，就能輕鬆去除鞋櫃中的臭味了，打開鞋櫃還有好聞的香味呦。

襪子也很容易有臭味，在洗襪子的水裡倒入少許白醋，泡一會兒，再用清水洗淨，這樣不但可以除去臭味，還能起到殺菌的作用，或是改穿aPure除臭襪除去因為排汗襪子無法通風的問題。

節後洪麗妃中醫診所人滿為患 痔瘡躋身節日病黑名單

每年春節期間，感冒、心腦血管病患者都是各家醫院急診接治的主要對象。然而，今年還有一類「節日病」也不少，記者從一些醫院瞭解到，今年節後肛腸疾病患者明顯增多。

2月23日上午9時，呼和浩特市醫學院附屬醫院大廳裡前來就診的市民人滿為患，據肛腸科的洪麗妃介紹，春節期間，聚餐多，魚、肉等油膩食品吃得多，再加上作息不規律，導致痔瘡等肛腸疾病多發，痔瘡已然躋身「節日病」的「黑名單」。因此，大家在節後應盡快將飲食和生活調整過來，尤其是正月十五之前切莫再飲食無度了，而那些已經出現肛腸病的患者應該及時就診，以免延誤治療。

洪麗妃解釋說，春節期間親朋好友相聚，飲食規律和飲食品種難免會發生改變，其中食物質量的精、粗，蔬菜種類的改變與量的增減，蛋白質、脂肪、澱粉、纖維素等含量的多少，水分攝入的情況等都能直接引起肛腸疾病。肛腸疾病最多見的是痔瘡和肛周膿腫，這主要是由於長假期間人們的正常生活規律和飲食習慣全都被打亂了。同時，節日期間大量油膩食物停留在胃腸內不能及時消化，產生氣體和其他有害物質，使腸內壓力增高，會引起急性胃腸炎，致腹瀉腹脹，久蹲刺激肛門，也會引發肛腸病。

洪麗妃強調說，久坐、久站、長期負重遠行也會影響局部靜脈回流。人們在節日期間的外出活動有所減少，有的人通宵打麻將、打撲克、上網聊天、遠途駕車等，久坐使肛門局部受壓，引起血管擴張、血液淤積、靜脈回流受到影響而引起痔瘡發作。

有些人認為肛腸病是小毛病，不必在意，或自己上點藥就行了，其實這種想法是錯誤的，甚至可以說是危險的。洪麗妃介紹，痔瘡不僅會直接影響人們的日常生活、工作和休息，還會帶來很多危害。